Le incredibili virtù dei frullati verdi

Nei nostri giorni di una dieta povera è la causa di molte malattie moderne. Il frullato verde in grado di risolvere. Scopri i benefici per la salute di frullati verdi, attraverso questo articolo scritto da Melissa e James, autori del blog www.mindsetsante.fr.

La rivoluzione dei frullati verdi

Probabilmente sapete già i frullati, bevande molto cremoso preparato da una combinazione di diversi frutti. Ma sai i frullati verdi (o in inglese frullato verde)? Se non sapete, è che ti manca qualcosa ! 🙂 E sì! Ma prima di entrare nel dettaglio dei benefici di frullati verdi, vediamo insieme qual è il frullato verde?

Qual è il frullato verde?

I frullati verdi, è semplice, è lo stesso come i frullati… ma con le verdure verdi (spinaci, cavoli, broccoli, bietole, sedano, ecc) ! Questa tendenza arriva direttamente dagli Stati Uniti, dove sempre più persone diventano letteralmente assuefatti a queste bevande sono benefiche per la salute : è questa la “rivoluzione dei frullati verdi” che si trova sulla strada.

E di me, James, e la mia compagna, Melissa, abbiamo anche vissuto questa rivoluzione! Infatti, i frullati verdi hanno letteralmente cambiato la nostra vita.

Green Smoothies bienfaits santé

La nostra piccola storia con i frullati verdi

Tutto è iniziato lì a poco più di un anno, mentre abbiamo cercato un modo migliore di mangiare. Melissa e ho voluto mangiare più sano e più equilibrato. È allora che, per caso, ci siamo ritrovati sul concetto di frullati verdi. Questo è, all’inizio, molto incuriosito. “Ma che strana idea di mescolare la frutta e la verdura ! Qual è il punto ? Tutti a bere solo frutta è molto meglio! “– abbiamo detto all’inizio!

Salvo che il vantaggio dei frullati verdi è che essi consentono di consumare un sacco di verdure verdi, senza rendersene conto. Infatti, la dolcezza dei frutti mascherare il gusto di verdure, e questi sono anche contrastare il gusto troppo dolce e frutta : questo si traduce in un equilibrio perfetto.

Inoltre, verdure a foglia verde sono una fonte eccellente di clorofilla. E ‘ considerato come l’energia del sole. Tuttavia, i benefici del sole sul nostro umore, il nostro livello di energia e la nostra salute sono innegabili. E ‘ lo stesso per la clorofilla.

Green Smoothies bienfaits santé

I vantaggi di frullati verdi

Un famoso nutrizionista americano Dr. Ann Wigmore, dice che ” clorofilla protezione da agenti cancerogeni meglio di qualsiasi altro alimento o un farmaco. Agisce aumentando la resistenza delle cellule, disintossicante per il fegato e il flusso di sangue e neutralizzare gli elementi chimici inquinato “.

Beh, che rende per più di un anno che ogni mattina, ogni giorno, si consumano un frullato verde per la prima colazione. È il nostro piccolo rituale. E che ci portano molto !

  • Essi aiutano a consumare un sacco di frutta e verdura, cruda ! Non si verificano di cucina, tutti i nutrienti di cui sono conservati e ottenere il massimo beneficio.
  • Essi aiutano nella digestione : con tutte le fibre contenute in frutta e verdura, ha una migliore digestione e di tutti i benefici da essi derivanti, ad esempio un alto livello di energia, e a dormire meglio.
  • Essi ci hanno abituato a una dieta più sana : le nostre voglie di cibo spazzatura sono diminuiti a poco a poco. Grazie a tutti i nutrienti forniti da frutta e verdura, il nostro corpo ha preso il controllo su ciò di cui hanno veramente bisogno : meno sale, meno dolce, meno grasso.

In aggiunta a questo, i frullati verdi sono comodi da mangiare e super semplice da fare. Le combinazioni di frutta e verdura sono molte e varie, e sono adattabili a seconda dei gusti.

Per concludere, i frullati verdi si può fare bene ! Se si vuole scoprire, proprio come noi, pieno di ricette frullato verde non esitate a scaricare la nostra piccola guida : 5 ricette frullato verde 100% di salute.

Lascia un commento