Le quattro migliori prodotti mediterranei

Sappiamo tutti che ogni clima ha le sue caratteristiche particolari. Pertanto, a seconda del clima sono diversi tipi di frutta e verdura che troviamo in ogni regione. In questo articolo abbiamo raccolto quattro prodotti mediterranei, perfetto per stare in salute. Ho la possibilità di scoprire i loro!

Mele Fresh' ripe apples in basket

Erntezeit,' Kürbis

Paréntesis' con guindillas

Pears

Pears Come la mela, la pera ha una grande quantità di fibra.

La pera è un’altra grande fonte di frutta fibre solubili, come ci sono 5,5 grammi di pera. Essi sono anche una buona fonte di potassio e vitamina C. come le mele, l’antiossidante trova nella buccia delle pere, che può aiutare a prevenire il cancro e malattie cardiache. L’alto contenuto di fibre, inoltre, si mantiene in pieno, che lo rende un ottimo snack per uno non superano i loro pasti.

Come si fa a godere? Vi consiglio di mangiare pere con la buccia per ottenere i massimi benefici nutrizionali. Possono essere tagliati e gettati in insalate per aggiungere un sapore dolce, o in umido con spezie per un dolce delizioso e sano.

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